Глотай с умом

Процедуры для ротовой полости 1️⃣Полоскание ротовой полости кокосовым или кунжутным маслом. Методики полоскания ротовой полости маслом: 1. В рот набирается максимальное количество масла и в течении 3-5 минут неподвижно держится во рту, затем выплевывается; 2. Масло сначала держится во рту в течении 3-х минут, затем полощется гортань и масло выплевывается. Послоскание проводиться утром, натощак. Эффекты полоскания ротовой полости маслом: ✅антибактериальный; ✅улучшается состояние зубов, профилактика кариеса; ✅отбеливание зубов (при полоскании в течении 20 минут); ✅длительное свежее дыхание; ✅удаление зубного камня; ✅улучшение местного иммунитета (реже болеют ангинами, стоматитами и т.д) 2️⃣Чистка языка скребком Процедура проводится каждый день, утром натощак, перед чисткой зубов и вечером перед сном. Возьмите по концу скребка в каждую руку. 🍀Высуньте язык, расположите скребок на его поверхности настолько близко к корню языка, насколько это будет комфортно для вас. 🍀Аккуратно потяните скребок к кончику языка – он удалит нежелательный налет. 🍀Ополосните скребок и повторите весь процесс 7-14 раз. ❗️При наличии постоянного налета на языке необходимо не только использовать местные процедуры, но и искать причину данного состояния.